NUR NICHT UNTERKRIEGEN LASSEN –
wertvolle Kompetenzen in schwierigen Zeiten
Krisen, Rückschläge und Unsicherheiten lassen sich nicht immer verhindern. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und welche Möglichkeiten wir nutzen, um wieder handlungsfähig zu werden.
Im Workshop beschäftigen sich die Auszubildenden mit den unterschiedlichen Stellschrauben von Resilienz: unterstützenden Beziehungen, Sinn und Orientierung, der eigenen Bewertung von Situationen, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit sowie Willenskraft und Dranbleiben.
Dabei geht es nicht um einfache Durchhalteparolen. Die Teilnehmenden setzen sich mit eigenen Erfahrungen auseinander, betrachten schwierige Situationen aus neuen Perspektiven und entwickeln konkrete Ideen, die ihnen im Alltag helfen können.
INHALTE
- Resilienz verstehen: Was hilft Menschen, schwierige Zeiten zu bewältigen?
- Persönliche Vorbilder und ihre Strategien im Umgang mit Rückschlägen
- Beziehungen und Unterstützung: Wer und was gibt mir Halt?
- Sinn und Orientierung: Wofür lohnt es sich, dranzubleiben?
- Denken und Bewerten: Situationen aus einer anderen Perspektive betrachten
- Energie und Selbstfürsorge als Grundlage von Widerstandskraft
- Selbstwirksamkeit: Was kann ich selbst beeinflussen und verändern?
- Rückschläge und Fehler konstruktiv einordnen
- Mit Willenskraft Ziele verfolgen und Wege anpassen
- Eigene Abbruchpunkte erkennen
- Praktische Übungen, Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch
Was hat das Unternehmen davon?
Die Auszubildenden setzen sich bewusst damit auseinander, wie sie mit Belastungen, Rückschlägen und schwierigen Situationen umgehen. Sie lernen, eigene Ressourcen besser zu erkennen, Unterstützung anzunehmen und auch in herausfordernden Phasen handlungsfähig zu bleiben.
Was diesen Workshop besonders macht
Der Workshop geht deutlich über allgemeine Resilienz-Tipps hinaus. Die Auszubildenden beschäftigen sich intensiv mit persönlichen Erfahrungen, eigenen Belastungen und konkreten Möglichkeiten, besser mit schwierigen Situationen umzugehen.
Dabei gilt von Anfang an: Jeder kann sich beteiligen, niemand muss persönliche Erfahrungen teilen. Gerade diese Freiwilligkeit schafft häufig eine sehr vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre. Viele Erfahrungen aus der Arbeit mit Auszubildenden und Unternehmen fließen ebenso ein wie aktuelle Erkenntnisse zu Resilienz, Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge.
Was Azubis an diesem Workshop schätzen
Viele Auszubildende erleben, dass sie mit ihren Sorgen und Schwierigkeiten nicht allein sind. Sie können eigene Erfahrungen einbringen, müssen dies aber nicht, und entscheiden selbst, wie weit sie sich öffnen möchten.
Die offene und respektvolle Atmosphäre ermöglicht oft sehr persönliche Gespräche und einen ehrlichen Austausch. Gleichzeitig nehmen die Teilnehmenden konkrete Gedanken und Werkzeuge mit, die ihnen im Umgang mit Belastungen und Rückschlägen helfen können.
Zielgruppe
Auszubildende und dual Studierende
Veranstaltungsort
Im Unternehmen oder einem Tagungs- / Schulungszentrum
Durchführung
Tagesworkshop ca. 8 UE (bspw. 9.00 – 16.00 Uhr inkl. Pausen). Maximale Teilnehmerzahl idealerweise bei ca. 12 Personen. Die Workshops bieten wir für Unternehmen im gesamten deutschsprachigen Raum an.
Konditionen
1.500,00 EUR je Workshoptag (zzgl. MwSt. und etwaiger Anreise- und Übernachtungskosten).
Im Preis enthalten sind die Durchführung des jeweiligen Workshops sowie die Teilnehmerunterlagen. Die Bereitstellung der Schulungsräume, Medientechnik, Verpflegung etc. erfolgt durch den Auftraggeber.